Under en depression er det som om, sindet og kroppen fungerer på alt for lavt blus, så du begrænses i alt det, du gør, tænker og føler. Depression er at sammenligne med en livstermostat, der er blevet stillet for lavt.

Derfor har depressionen så mange ansigter. Det viser sig f.eks. som grundlæggende tristhed, manglende lyst, hurtig udtrætning eller besvær med at tage initiativ. Dette kan have selvsagt have alvorlige følger for ens relationer, familieliv, arbejdsliv og livskvalitet.

Samtaleterapi kan være med til at afklare de bagvedliggende faktorer til den svære tilstand, du oplever. Igennem en øget indsigt i din depression kan vi sammen finde alternative strategier til at håndtere din mistrivsel. Et fokus i samtalerne er derfor også lavpraktisk værktøjer, der kan hjælpe til at bryde den uoverskuelige tristhed i din hverdag. At gå i terapi for depression er i kraft heraf også en insisteren på livet og livsglæden.

Nogle er i tvivl om, hvorvidt deres mistrivsel skyldes en egentlig depression eller snarere er en belastningsreaktion på svære omstændigheder. Jeg har mange års erfaring med diagnostisk afklaring af depression og vil kunne rådgive dig i forhold til videre behandlingsforløb.